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DJK Sonnen
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Crossfit
WALKING – FITNESS – JOGGING
Indoor Training
Montags von 20
Uhr
bis 21:30
Uhr
findet in der Grundschulturnhalle Sonnen das Damen Crossfit Training statt.
Aufwärmprogramm mit Hula
Muskelkraftübungen durch eigene Körperkraft, am Ball, auf der Bank usw.
Gezieltes Stretching für den ganzen Körper
Anmeldung für´s Training über Whats´ App Gruppe!
Outdoor Training
Bei gutem Wetter startet die Damen Crossfit Gruppe Montags um 20 Uhr ihre Touren rund um Sonnen und Umgebung – Streckenlänge meist 6-8 km!
Treffpunkt wird bekannt gegeben über WhatsApp Gruppe!
Jahresabschluss 2021
Crossfi
t Damen
vom 12.07.21 bis 31.12.21
1
km
GESAMT KM
1
m
GESAMT HM
1
h
GESAMT ZEIT
Trainingsfleißigste
1
km
Kilometer
1
h
Stunden
1
/25
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